Գաղտնիք չէ, որ աշխարհի շատ տղամարդիկ որոշակի պահի պահպանում են լիբիդոյի անկում: Դա պայմանավորված է ոչ միայն տեստոստերոնի գումարի նվազման, այլեւ այլ գործոնների հետ: Դրանք ներառում են հոգեբանական խանգարումներ, ոչ պատշաճ սնուցում եւ ապրելակերպ: Հետեւաբար, հաճախ հնարավոր է ազատվել այս պայմանից `օգտագործելով էներգիայի շտկումը կամ վարքային ռեակցիաները:
Ըստ վիճակագրության, 50 տարեկան 53% -ը արդեն կորցնում է իրենց լիբիդոն, մինչեւ 40 տարի իրավիճակը շատ ավելի լավ չէ, մենք խոսում ենք տղամարդկանց մոտ 48% -ի մասին: Այսինքն, սեռական թուլությունը գրեթե հավասարապես հայտնաբերվում է ինչպես 20, այնպես էլ 60-ին: Եվ բժշկի գալու համար տղամարդը կարող է տարիներ տեւել: Միայն 13% -ը փնտրում է որակավորված օգնություն, նույնիսկ տղամարդկանց ավելի փոքր տոկոսը փորձում է ինքնուրույն կարգավորել իր ապրելակերպը եւ սնումը: Այդ իսկ պատճառով թուլացած լիբիդոն ունեցող տղամարդկանց տոկոսը միայն ավելանում է:
Ինչու է տղամարդկանց մեջ անկում լիբիդոյի անկում
Հակառակ հարկում ներգրավումը նորմ է ցանկացած կենդանի արարածների մեջ: Այն թույլ է տալիս երկարացնել սեռը եւ միայնակ մնալ գոյության դժվար պայմաններում: Չնայած վերջին պայմանն ավելի շատ կապված է մարդկային ցեղի հետ: Միայն 2 գործոն է ազդում տղամարդկանց լիբիդոյի անկման վրա.
- Ֆիզիոլոգիական: Կապված է բացառապես մարմնում տեստոստերոնի քանակի նվազումով:
- Հոգեբանական. Ոչ մի փոքր նշանակություն չունի մարդու կյանքում սթրեսի քանակը: Այնուամենայնիվ, բնածին խառնվածքը նույնպես վերջին մակարդակում չէ: Հատկապես կախված է որոշակի պահի տրամադրությունից, ֆիզիկական վիճակում: Եթե տղամարդը հոգնել է, ապա հզորությունը դժվար թե պատշաճ մակարդակի վրա լինի:
Եվ բնական է, որ տղամարդու ապրելակերպը վերջին իմաստը չունի: Ոչ պատշաճ սնուցում, ֆիզիկական ուժի պակաս, անընդհատ գերբեռնվածություն, բացասաբար ազդում է լիբիդոյի վրա: Այս պատճառներով երիտասարդներն ավելի ու ավելի են բախվում հզորության խնդիրների հետ:
Ոչ թե վերջին տեղը խաղարկվում է տղամարդու տարիքից, այնքան ավելի մեծ է, այնքան ավելի քիչ արտահայտված լիբիդոն է: Երկար ձեռնպահ մնալը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում լիբիդոյի վրա: Հաճախ սեռական «թուլության» պատճառը սեռական օրգանների վնասվածքներն են սեռական օրգանների կամ փոխանցվող հիվանդությունների վնասվածքներ:
Բնականաբար, հզորությունը մեծացնելու համար բազմաթիվ դեղեր, թմրանյութեր եւ մեթոդներ են հորինվել, կան հատուկ դեղամիջոցներ: Այնուամենայնիվ, մեկ-մեկ բարելավումը չպետք է գայթակղվի: Հիվանդությունը պետք է վերաբերվի եւ լուծվի խնդրի հետ: Նախատեսվում է հորմոնալ թերապիա, բուսական նախապատրաստություններ եւ վիտամիններ, որոնք կխթանեն սեռական գործառույթը: Բնականաբար, եթե խնդիրը ծագել է հոգեբանական խանգարումների ֆոնի վրա, ապա հարկավոր է կապվել հոգեբույժի հետ, ազատվել սթրեսից եւ ազատվել քնի խանգարումներից:
Մերսում եւ հակադրություն ցնցուղը կարող է գործել որպես խթանող միջոցներ: Անհրաժեշտ է հրաժարվել ալկոհոլի եւ ծխելու չարաշահումից, գոնե երբեմն սպորտաձեւեր խաղալ եւ փոխել կյանքի ձեւը:
Վիտամինների հզորությունը կախվածությունը
Հայտնի է, որ մրգերից եւ բանջարեղեններից անհրաժեշտ վիտամինների եւ սննդանյութերի ամբողջական տեսականի ստանալը այլեւս հնարավոր չէ: Դա պայմանավորված է նրանց մշակության մեթոդով, ավաղ, բայց առանց քիմիական նյութերի, գյուղատնտեսությունը ամբողջական չէ: Հետեւաբար, առաջարկվում է լրացուցիչ ներմուծել սննդակարգի մեջ վիտամիններ `սննդային հավելանյութերի սպառմամբ:
Առավել օգտակար է.
- Վիտամին A կամ կարոտին: Այն ակտիվացնում է ֆագոցիտոզը եւ կանխում է վարակների ներթափանցումը մարմնում, խթանում է հակամարմինների արտադրությունը եւ կանխում է բորբոքման տեսքը:
- B վիտամիններ B. Անհանգստության զգացումը վերացնելու համար դուք պետք է մեծացնեք վիտամին B9- ի քանակը, ինչը մեծացնում է հորմոնների երջանկության քանակը:
- Վիտամին C. Այն նաեւ խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը եւ կանխում մշտական մրսածությունը:
- Վիտամին D. Նա ուժեղացնում է վերարտադրողական գործառույթը, եւ ոչ միայն հանքագործները, բայց քաղաքների բոլոր բնակիչները տառապում են դրա բացակայությունից:
- Tocopherol. Այս վիտամինը պատասխանատու է տեստոստերոնի սինթեզի համար, ուստի այն չափազանց կարեւոր է արական մարմնի համար: Դա անհրաժեշտ է էնդոկրին համակարգի բնականոն գործունեության եւ սերմնահեղուկի արտադրության համար:
Շատ կարեւոր է, որ դիետայում առկա են մագնեզիումի, ցինկի եւ սելենի բարձր պարունակությամբ ապրանքներ: Inc ինկի անբավարարությունը խթանում է տեստոստերոնի գումարի կրճատումը, եւ սելենի պակասը կարող է առաջացնել անպտղություն: Մագնեզիումը պահանջվում է կայունացնել եւ բարելավել արյան հոսքը, կալիումն ամրացնում է արյան անոթների պատերը:
Մարդու հավասարակշռված սնուցում
Տղամարդիկ, ովքեր ցանկանում են երբեք չհանդիպել հզորության խնդրի հետ, պետք է ներառեն հետեւյալ արտադրանքները իրենց ընտրացանկում.
- Սխտոր եւ սոխ, նրանք են, ովքեր խթանում են արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում, համապատասխանաբար սեռական համակարգում.
- բանան, որոնք պարունակում են շատ կալիում, նյութեր, որոնք կայունացնում են արյան ճնշումը եւ սեռական ցանկությունը մեծացնելը.
- Սուր համեմունքներ, հատկապես chili խթանող լիբիդո:
Տղամարդիկ խորհուրդ են տրվում ներառել արտադրանքը դիետայում, բարձր օմեգա -3 պարունակությամբ, դա այս ճարպն է, որը խթանում է արյան հոսքի գործընթացը: Այս նյութի մեջ հարուստ են ոչ միայն ձուկը, այլեւ ձիթապտղը եւ ավոկադոն:
Անհրաժեշտ է ուտել ձվերը, որոնցում B խմբի վիտամինների բարձր պարունակությունը, որոնք սահմանում են հորմոնների մակարդակը եւ կանխում են մարմնի վրա սթրեսի բացասական ազդեցությունը: Բացի այդ, այս խմբի վիտամիններն ավելի կայուն են դարձնում:
Ուժեղենի ամենաօգտակար արտադրանքը
Հին ժամանակներից ի վեր եղել են արտադրանքներ, որոնք վերագրվում են Աֆրոդիզիակներին, որոնք եւս մեկ անգամ հաստատում են, որ տղամարդիկ միշտ կարող են կատարել հզորության հետ կապված խնդիրներ: Լիբիդոն խթանող արտադրանքները ներառում են.
- Չորացրած մրգեր;
- ծովամթերք;
- Ընկույզ, գրեթե բոլոր սորտերը;
- Դդմի, dandelion- ի եւ եղեւնիների սերմեր:
Բացի այդ, ավելի լավ է հրաժարվել սպիտակ հացից եւ նախապատվությունը տալ տարեկանի: Կոկտեյլների համար կան շատ բաղադրատոմսեր օգտակար բաղադրիչներից, որոնք խթանում են հզորությունը: Գարեջրի խմորիչի եւ ձվի խառնուրդը իդեալական է: Տղամարդիկ հիմնականում առաջարկվում են օգտագործել մեղր, հատկապես հասմիկի, հիմնական եւ խոլորձներից:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ակնթարթային ազդեցություն ստանալ, ապա պետք է խառնվեն քնջութի սերմերի սերմերը, արեւածաղիկը եւ սալորաչումը: Անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում նման խառնուրդ վերցնել, 1 ճաշի գդալ: Էֆեկտը կարելի է զգալ 7 օր հետո:
Լավ էֆեկտ կարելի է ձեռք բերել կոճապղպեղի արմատի եւ մեղրի խառնուրդից: Բաղադրիչները խառնվում են հավասար մասերում եւ օրվա ընթացքում 3 անգամ սպառվում են կես թեյի գդալ:
Japan ապոնիայում հզորությունը բարելավելու համար սովորական է բողկ եւ ճակնդեղ ուտել: Ի դեպ, վերջին բանջարեղենը միտում է դարձել միայն վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Հույները այս նպատակների համար օգտագործում էին վարդագույն սոխ:
Ապրանքներ, որոնք ակնթարթորեն բարելավում են հզորությունը
Սա չի նշանակում, որ կան ապրանքներ, որոնք կերել են, որոնք լիբիդոն անմիջապես կբարձրանա: Որպեսզի նրանք գործեն, այն դեռ որոշակի ժամանակ պահանջվում է մեկ շաբաթից մեկ շաբաթից: Որպես արտադրանք, որոնք խթանում են հզորությունը, գործեք.
- koumiss;
- չիլի պղպեղ;
- Այրրան;
- դարչին;
- ընկույզ;
- մորթեղեն;
- Նեխուր
Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար օգտագործել նռնակներ եւ թուզներ: Ոչ մի դեպքում չպետք է հրաժարվեք սպիտակուցային սնունդից: Բայց որպես նման ապրանքներ, ոչ թե ճարպոտ միս չպետք է սպառվի, բայց ծովամթերք: Օգտակար ձիթապտղի եւ կտավատի յուղ:
Կազանովան ասաց, որ հաճախ օգտագործում է շոկոլադ եւ ընկույզ, եւ հենց այս մեթոդն էր, որը նրան հնարավորություն էր տալիս անկողնում անխոնջ լինել:
Վնասակար արտադրանք `հզորության համար
Կան հզորության 4 հիմնական թշնամի.
- Աղ Իսկապես, դա խթանում է մարսողական գործընթացը, եւ դուք չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք դրանից: Բայց արագ սնունդ, ճարպային սնունդ, արդյունաբերական պայմաններում ցանկացած վնասակար, եփած կերակուրներ միշտ պարունակում են հսկայական քանակությամբ աղ: Այդ իսկ պատճառով դիմանում աղի գոնե մի մասը պետք է փոխարինվի համեմունքներով եւ համեմունքներով:
- Ալկոհոլային խմիչքներ: Բնականաբար, եթե սեռական կապից առաջ մի բաժակ գինի եք խմում, ապա հզորությունը միայն կբարելավվի, բայց եթե անընդհատ ալկոհոլ եք խմում եւ անսահմանափակ քանակությամբ: Ավելին, պլանավորել սեռի շարունակությունը, անհրաժեշտ է հրաժարվել ալկոհոլից:
- Խոլեստերին: Հզորության եւս մեկ թշնամի եւ ընդհանուր առմամբ ամբողջ օրգանիզմը: Դա այն մեծացումն է, որը հանգեցնում է անոթների, աթերոսկլերոզի եւ, համապատասխանաբար, արթոսկլերային օրգաններում արյան հոսքը խանգարում է:
- Էներգիա եւ սուրճ - Խմիչքներ: Արական լիբիդոյի մեկ այլ ժամանակակից թշնամին: Ավաղ, կոֆեինը խանգարում է սեռական գործառույթը, ճնշելով հորմոնները: Մենք չենք խոսում լիակատար մերժման մասին, միայն քանակի վերահսկողության մասին:
Գաղտնիք չէ, որ այդ ապրանքներն ամենասիրվածներն են տղամարդկանց կողմից:
Խմիչքներ ձեռնտու են արական իշխանության համար
Իհարկե, դուք կարող եք դեղամիջոց գնել դեղատան մեջ, բայց կան շատ ժամանակային խմիչքներ, որոնք իսկապես թույլ կտան ձեզ զգալ կնոջ հետ անկողնում գտնվող բարձրության վրա:
Կարող եք փորձել բաղադրատոմսը Հենրի IV- ի համար, ով հայտնի դարձավ անկողնում իր շահագործման համար: Նա խմեց ձվի դեղնուցի խառնուրդը կոնյակի հետ սիրո գիշերվա առջեւ:
Կա նաեւ բաղադրատոմս, որը կոչվում է «Պապական սոուս», դրա կազմը պարունակում է մի քանի բաղադրիչ.
- խոզապուխտ;
- գազար;
- սոխ;
- Մաղադանոս, նախկինում ներծծված հավի արգանակով եւ գինով, սխտորով;
- կիտրոնի բշտիկ;
- մորթեղեն;
- Նեխուր
Նեխուրի արմատը տապակելուց եւ բաղադրիչների խառնուրդից հետո ավելացվում են լոր ձու եւ մշկընկույզ:
Բայց մեր տարածաշրջանի ամենադյուրին բաղադրատոմսը ջինսենի Decoction է: Այս գործարանը ունի տոնիկ ազդեցություն, եւ արեւելյան երկրներում արժե իր քաշը ոսկու մեջ: Ginseng- ը հատկապես արդյունավետ է, եթե լիբիդոյի հետ կապված խնդիրները կապված են անկայուն հոգեբուժական վիճակի հետ:
Նաեւ մի մոռացեք տղամարդիկ նռան մասին, ճակնդեղի հյութը եւ նեխուրի ըմպելիքը գերազանց հատկություններ ունեն:
Մի մոռացեք այն տղամարդկանց, որ դուք նույնպես պետք է վերահսկեք ձեր քաշը եւ սահմանափակեք ալկոհոլի քանակը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում հզորության վրա: