Պոտենցիան որոշում է տղամարդու սեռական հարաբերություն ունենալու և ծննդաբերելու կարողությունը: Այնուամենայնիվ, մարդու մարմնի ցանկացած համակարգ կարող է ձախողվել, և վերարտադրողական համակարգը բացառություն չէ: Պոտենցիայի խախտումը դառնում է լուրջ հուզական ցնցում և բարդույթների աղբյուր սեռական հասուն տղայի համար։Բայց ցանկացած դժվարություն կարելի է հաղթահարել, բավական է իմանալ, թե ինչն է ազդում պոտենցիայի վրա և ինչից է կախված տղամարդկանց պոտենցիան։
Պոտենցիայի խախտումը բացարձակ իմպոտենցիա չէ։Իմպոտենցիան էրեկցիայի, սեռական ցանկության և սերմնաժայթքման բացակայությունն է: Եթե անգամ բժիշկը նման ախտորոշում է տվել (այլ կերպ ասած՝ էրեկտիլ դիսֆունկցիա), դա պատճառ չէ ինքներդ ձեզ վերջ տալու և որպես նախադասություն ընդունելու՝ ամեն ինչ բուժելի է։Եվ եթե մենք խոսում ենք պարբերական ձախողումների մասին, ապա դա հեշտ է հաղթահարել նույնիսկ ինքնուրույն:
«Արական» խնդիրների պատճառները
Սեռական ցանկությունն առաջանում է հոգեբանական (լիբիդո) և ֆիզիկական (էրեկցիա) մակարդակում։Ինչը կարող է առաջացնել դիսֆունկցիա.
- Լիբիդոն այն է, ինչ կոչվում է կիրք, ցանկություն, ցանկություն: Յուրաքանչյուր առողջ մարդ ունի այն: Սեռական ցանկությունը կարող է բացակայել նյարդային լարվածության պատճառով։Երկրորդ պատճառը արյան մեջ տեստոստերոնի ցածր մակարդակն է: Թե ինչպես են սթրեսը և տեստոստերոնը ազդում լիբիդոյի վրա, ավելի մանրամասն նկարագրված է ստորև:
- Էրեկցիան ծավալի մեծացումն է, առնանդամի կարծրացումն ուղիղ սեռական հարաբերությունից առաջ։Եթե կա էրոտիկ ցանկություն, բայց չկա էրեկցիա, պետք է շտապ դիմել բժշկի՝ ամենայն հավանականությամբ, օրգանիզմը տառապում է անոթների աթերոսկլերոզից կամ միզային օրգանների բորբոքումից։Էրեկցիան կարող է բացակայել թմրամիջոցների կամ ալկոհոլային թունավորման պատճառով:
Վերոհիշյալ բոլորը միայն այսբերգի գագաթն են: Տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի խախտումները կարող են առաջանալ մի շարք պատճառներով.
Ավելորդ քաշ և ուժ
Ավելորդ քաշը հիմնականում վնասակար է մարդու օրգանիզմի համար՝ գեր մարդիկ հաճախ ունենում են սրտի, ստամոքսի, հենաշարժողական համակարգի հետ կապված խնդիրներ։Ավելորդ քաշը ազդում է պոտենցիայի վրա: Ավելորդ քաշը ոչ միայն վատ է լիբիդոյի համար, այլև սկզբունքորեն վնասում է առողջությանը:
Ավելորդ քաշն առավել հաճախ ուղեկցվում է թերսնուցմամբ։Տղամարդու մարմինը ընդունում և կուտակում է ճարպեր, բայց վիտամինների կարիք ունի։Սա հանգեցնում է աթերոսկլերոզի՝ արյան անոթների ներքին պատերին խոլեստերինի և ճարպերի կուտակմանը: Խցանված է, ներառյալ այն զարկերակները, որոնք արյուն են հասցնում պենիս: Արդյունքում՝ գեր տղամարդկանց մոտ էրեկցիայի բացակայություն: Գիրությունն ու պոտենցիան անհամատեղելի են։
Հետևաբար, դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր սննդակարգին և ուտեք ավելի քիչ քաղցր, աղի, ճարպային և կծու: Որքան շատ վիտամիններ օգտագործի մարդը (և դրանց մեծ մասը բանջարեղենի և մրգերի մեջ է), այնքան բարձր է «տղամարդկային ուժը»:
Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդկանց ուժի վրա։Պարտադիր չէ սպորտով զբաղվել, քանի դեռ չեք կորցրել զարկերակը, պարզապես պետք է ավելի շատ շարժվել, օրինակ՝ քայլել աստիճաններով, երբեմն-երբեմն հեծանիվ վարել և, իհարկե, հիշել, որ գիրությունն ու պոտենցիան միմյանց ընկերներ չեն։ .
Խաղաղություն, միայն խաղաղություն: ուժ և սթրես
Պոտենցիայի խախտման են հանգեցնում նաև աշխատավայրում կամ դպրոցում առկա խնդիրները, ընտանեկան անախորժությունները։Եվ երբեմն պետք է ուշ աշխատել հանգստյան օրերին: Ցավոք սրտի, սթրեսի և սեռական ունակությունների միջև հակադարձ կապ կա. որքան շատ են նյարդերը, այնքան թույլ է տղամարդկանց մոտ պոտենցիան:
Աշխատանքից տուն գալով՝ տղամարդն իր հետ բերում է հոգնածություն, գրգռվածություն և թուլության զգացում։Ամբողջ օրը այնքան էներգիա է ծախսվել, որ սեքսի համար ուժ ու ցանկություն չի մնացել։Իրեն անկարող համարելով կնոջը բավարարելու՝ տղամարդն իրեն թերարժեք է զգում, և դա լրացուցիչ սթրեսային բեռ է։Արդյունքում սեռական կյանքը կա՛մ բացակայում է, կա՛մ դառնում է հերթական աշխատանք։
Սթրեսի ազդեցությունը պոտենցիայի վրա հսկայական է: Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ: Աշխատանքային օրվանից հետո դուք պետք է որոշ ժամանակ հատկացնեք ինքներդ ձեզ՝ մեդիտացիա արեք, լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը, հանգստացեք լոգարանում, գնացեք յոգայի կամ պարզապես մի քանի ժամ տրամադրեք քնելուն: Եթե դա չի օգնում, ապա դուք անպայման պետք է գնաք բժշկի: Երկարատև սթրեսը կարող է հանգեցնել երկարատև դեպրեսիայի, և այն ավելի դժվար է բուժել:
Տեստոստերոնը տղամարդու ուժի բանալին է
Տեստոստերոնը արական հորմոն է, որը պատասխանատու է տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի համար: Որքան շատ է արյան մեջ տեստոստերոնը, այնքան բարձր է սեռական ակտիվությունը։
Իմանալը, թե ինչպես է տեստոստերոնն ազդում պոտենցիայի վրա, շատ կարևոր է, քանի որ տղամարդու մարմնի սեռական հնարավորություններն ու կարիքները կախված են այս հորմոնից: Այն պետք է պաշտպանված լինի, քանի որ այն ունակ է մուտացիայի ենթարկվել էստրոգենի կանացի հորմոնի, և այդ ժամանակ առանց բժշկի և համապատասխան դեղամիջոցների դժվար կլինի շտկել իրավիճակը։
Տեստոստերոնը և սնուցումը փոխկապակցված են: Տեստոստերոնի կործանիչներ հայտնաբերված են շատ մարդկանց ամենօրյա սննդակարգում: Նրանց
առնչվում են:
- Շաքարավազ (հատկապես ուշադրություն դարձրեք թաքնված շաքարների մասին, որոնք առատ են գազավորված ըմպելիքների և որոշ ըմպելիքների մեջ):
- Բարձր յուղայնությամբ կաթ (այն պարունակում է եղջերավոր էստրոգեն):
- Ապխտած մթերքներ (դրանք պարունակում են ծխային հեղուկ, որը գործում է ամորձիների գեղձերի վրա և պատասխանատու է հորմոնի 95%-ի արտադրության համար):
- Սպիտակ հաց, խմորեղեն (շաքարը, խմորիչը ոչնչացնում են տեստոստերոնը):
Տեստոստերոնի ազդեցությունը պոտենցիայի վրա մեծ է, բայց դրանից կարելի է խուսափել, եթե օրգանիզմում պահպանեք հորմոնի անհրաժեշտ մակարդակը և հրաժարվեք վնասակար արտադրանքներից։
Արական պոտենցիա և ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը
Ոչինչ այնքան չի ազդում տղամարդու պոտենցիայի վրա, որքան ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերը: Սրանք թույներ են, որոնք քայքայում են մարդու յուրաքանչյուր օրգան՝ օրեցօր այրելով դրանք։
Ալկոհոլ
Ալկոհոլային ըմպելիքները քայքայում են լյարդը, իսկ տեստոստերոնի արտադրությունը կախված է լյարդից։
Նիկոտին
Էրոտիկ գրգռումը կախված է արյան մատակարարումից։Իսկ ծխելը պարզապես հանգեցնում է արյունատար անոթների, մազանոթների նեղացման։Սրան կարելի է ավելացնել այն փաստը, որ ծխելը կարող է անպտղության և լուրջ հիվանդությունների զարգացման պատճառ դառնալ։
թմրամիջոցներ
Դրանք ամենաքայքայիչ ազդեցությունն են ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։Թմրամիջոցները նվազեցնում են տեստոստերոնի մակարդակը, դանդաղորեն ոչնչացնում են ամբողջ նյարդային համակարգը: Թմրանյութ օգտագործող մարդը, ի վերջո, ընդհանրապես կորցնում է հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ, քանի որ նա հաճույքի այլ աղբյուր ունի, իսկ լիբիդոն հետին պլան է մղվում։Թմրամոլներին միշտ ուղեկցում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ՁԻԱՀ-ը, հեպատիտը, ՄԻԱՎ-ը:
Անհնար է միանշանակ պատասխանել այն հարցին, թե ինչից է կախված ուժը։Բայց որքան մեծ է վնասը ամբողջ օրգանիզմին, այնքան վատ է սեռական հարաբերություն ունենալու հնարավորությունը:
Պոտենցիայի խանգարումների այլ պատճառներ
Լիբիդոյի վրա կարող են ազդել քրոնիկական հիվանդությունները։Դրանց թվում են սրտի իշեմիկ հիվանդությունը, էնդոկրին խանգարումները, զարկերակային գերճնշումը, ադենոման։Որոշ դեղեր կարող են ազդել նաև հակառակ սեռի նկատմամբ ֆիզիկական գրավչության վրա: Պետք է ուշադրություն դարձնել դեղամիջոցների հրահանգներին, որոնք ցուցված են կանոնավոր օգտագործման համար. միանգամայն հնարավոր է, որ կողմնակի ազդեցությունների շարքում սեռական ակտիվության պակաս կա: Եթե խնդիրը դա չէ, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետից:
Հզորությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը, ավելորդ քաշը և սթրեսը այն բաներն են, որոնք չպետք է լինեն կյանքում: Սակայն առողջ սնունդն ու ֆիզիկական ակտիվությունը հավատարիմ ուղեկիցներ են, որոնք հասանելի կդարձնեն բոլոր հաճույքները և կապահովեն լավ տրամադրություն։
Պետք չէ շտապել դեղատուն դեղերի համար, որոնք կբարելավեն սեռական ակտիվությունը: Պոտենցիայի խախտումը միշտ չէ, որ պահանջում է բժշկական բուժում՝ պետք է հասկանալ անհաջողությունների պատճառը և ազատվել դրանից: Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն պարզել դա, ժամանակն է դիմել բժշկի: